Programas de Suplementación Nutricional Avanzada

Actualmente, en la vida práctica cotidiana es muy poco probable que una persona consuma una alimentación perfecta: balanceada (equilibrada en macro y micronutrientes), completa (con todos los nutrientes recomendados), variada y suficiente. En esto influyen factores culturales, económicos, laborales, familiares, psicológicos y sociales, entre muchos otros, que no permiten ajustar la alimentación a las recomendaciones realizadas por expertos en el área de la nutrición. Por esta razón, es importante consumir suplementos que permitan suplir todos los nutrientes faltantes en la alimentación diaria.

 

Sin embargo, ante tantos productos existentes en el mercado, se sugieren aquellos de origen natural (no sintéticos), de la más alta tecnología, que no alteren las funciones normales del organismo, que no produzcan efectos adversos secundarios y que permitan la mayor adherencia posible durante periodos prolongados de tiempo.

 

Los siguientes son programas de suplementación nutricional avanzada a base de factores de transferencia y/o fitonutrientes de última generación. Tienen en cuenta los últimos avances en el área de la nutrición, incluyendo la utilización de la nanotecnología en el desarrollo de suplementos nutricionales. 

Control de Peso

 Programa de Suplementación Nutricional Recomendado

Avanzado (Obesidad grado II-III ó Índice de masa corporal mayor o igual a 35)**

  • ProTF (4Life): Tomar 2 cucharadas en 250 ml de agua 1 hora antes de cada entrenamiento o en la media tarde.

  • Burn (4Life): Tomar 4 cápsulas 1 hora antes de realizar ejercicio.

  • CarbBLX® (4Life®): Tomar 1 cápsula cada 12 horas, 30 minutos antes de cada comida principal.

  • Lecitina E® (Nutrilite): Tomar 1 tableta masticable justo antes de cada comida principal.

  • BioEFA (4Life®): Tomar 2 cápsulas al día repartidas en dos tomas (con comidas principalmente).

  • Slimmetry Advance® (Nutrilite): Tomar 1 cápsula cada 12 horas (con comidas principalmente).

  • Nutrastart® (4Life®): Tomar 1-2 cucharadas diluidas en 240 ml de agua para reemplazar desayuno/cena.

*Para estimular el metabolismo: Energy Go Stix (4Life®). Tomar 1 sobre disuelto en 200-250 ml de agua 30-40 minutos antes de hacer ejercicio.

*Opcional: Daily® (Nutrilite) 1 tableta al día por las mañanas con el desayuno.

Intermedio (Obesidad grado I ó Índice de masa corporal de 30-34.9)**

  • ProTF (4Life®): Tomar 2 cucharadas en 250 ml de agua 1 hora antes de cada entrenamiento o en la media tarde.

  • Burn (4Life): Tomar 4 cápsulas 1 hora antes de realizar ejercicio.

  • CarbBLX® (4Life®): Tomar 1 cápsula cada 12 horas, 30 minutos antes de cada comida principal.

  • Lecitina E® (Nutrilite): Tomar 1 tableta masticable justo antes de cada comida principal.

  • BioEFA (4Life®): Tomar 2 cápsulas al día repartidas en dos tomas (con comidas principalmente).

  • Nutrastart® (4Life®): Tomar 1-2 cucharadas diluidas en 240 ml de agua para reemplazar desayuno/cena.

*Para estimular el metabolismo: Energy Go Stix (4Life®). Tomar 1 sobre disuelto en 200-250 ml de agua 30-40 minutos antes de hacer ejercicio.

*Opcional: Daily® (Nutrilite) 1 tableta al día por las mañanas con el desayuno.

Básico (Sobrepeso ó Índice de masa corporal de 25 a 29.9)**

  • ProTF (4Life®): Tomar 2 cucharadas en 250 ml de agua 1 hora antes de cada entrenamiento o en la media tarde.

  • Burn (4Life): Tomar 4 cápsulas 1 hora antes de realizar ejercicio.

  • CarbBLX® (4Life®): Tomar 1 cápsula cada 12 horas, 30 minutos antes de cada comida principal.

  • Lecitina E® (Nutrilite): Tomar 1 tableta masticable justo antes de cada comida principal.

  • BioEFA (4Life®): Tomar 2 cápsulas al día repartidas en dos tomas (con comidas principalmente).

 

*Para estimular el metabolismo: Energy Go Stix (4Life®). Tomar 1 sobre disuelto en 200-250 ml de agua 30-40 minutos antes de hacer ejercicio.

*Opcional: Nutrastart® (4Life®): Tomar 1-2 cucharadas diluidas en 240 ml de agua para reemplazar desayuno/cena.

 

*Opcional: Daily® (Nutrilite) 1 tableta al día por las mañanas con el desayuno.

**El índice de masa corporal se calcula de la siguiente manera: 

Peso (en kg)/(talla en metros x talla en metros)  

 

Alto Rendimiento Deportivo

Los requerimientos nutricionales de deportistas de alto rendimiento son mayores a los de las personas inactivas, en especial en lo referente al consumo de carbohidratos, proteínas y aminoácidos, vitamina D, magnesio, fósforo, calcio, hierro y otros minerales.

 

Un programa nutricional avanzado para un deportista de alto rendimiento debe cumplir con los siguientes criterios:

1. Mantener la salud y la calidad de vida del deportista.

2. Optimizar el rendimiento deportivo.

3. Facilitar la recuperación de lesiones.

4. Facilitar la recuperación del deportista.

 

A continuación se describe un programa de suplementación nutricional avanzado para el alto rendimiento deportivo a base de factores de transferencia y fitonutrientes, en donde se ha utilizado la más alta biotecnología y nanotecnología en la elaboración de los productos:

  • 4Life Transfer Factor® Plus® Tri-FactorFórmula: 1 cápsula cada 8 horas.

  • RioVida® Tri-FactorFórmula o RioVida Stix™ (4Life®): Tomar 30 ml (1 onza) o 1 sobre, respectivamente, cada noche. 

  • ProTF (4Life®): Tomar 2 cucharadas en 250 ml de agua 1 hora antes de cada entrenamiento y dentro de la primera hora posterior al entrenamiento. 

  • BioEFA (4Life®): Tomar 2 cápsulas al día repartidas en dos tomas (con comidas principalmente).

  • Daily® (Nutrilite): Tomar una vez al día por las mañanas con el desayuno.

  • Glutamine Prime™ (4Life®): Tomar 3 cápsulas antes de cada entrenamiento intenso y antes de dormir.

  • 4Life Transfer Factor® Renuvo: Tomar 2 cápsulas a media mañana y 2 cápsulas a la media tarde.

 

*Como energizante: Energy Go Stix (4Life®). Tomar 1 sobre disuelto en 200-250 ml de agua 30-40 minutos antes del entrenamiento.

Prevención y Recuperación de Lesiones Deportivas

La prevención y recuperación de las lesiones deportivas requieren unas necesidades particulares en cuanto a los nutrientes que se consumen.

 

La prevención de lesiones requiere de suplementos que aceleren y faciliten la recuperación del deportista y ayuden en el mantenimiento o fortalecimiento muscular, mientras que durante el tratamiento de lesiones se busca disminuir la inflamación y el dolor, recuperar el rango de movilidad articular y estimular la regeneración del tejido lesionado para poder retornar a la actividad deportiva lo más pronto posible.

A continuación se describe un plan de suplementación nutricional avanzado cuyo objetivo es ayudar en los procesos de prevención y recuperación de lesiones deportivas:

  • 4Life Transfer Factor® Plus® Tri-FactorFórmula: 1 cápsula cada 8 horas.

  • RioVida® Tri-FactorFórmula o RioVida Stix™ (4Life®): Tomar 30 ml (1 onza) o 1 sobre, respectivamente, cada noche. 

  • BioEFA (4Life®): Tomar 2 cápsulas al día.

  • Daily (Nutrilite): Tomar una vez al día por las mañanas con el desayuno.

  • MusculoSkeletal Formula (4Life®): Tomar 1 cápsula cada 12 horas.

  • 4Life Transfer Factor® Renuvo: Tomar 2 cápsulas a media mañana y 2 cápsulas a la media tarde.

*Para lesiones en huesos y/o articulaciones: 

-Flex4Life® (4Life®): Tomar 1 cápsula cada 8 horas.

-Fibro AMJ (4Life®): Tomar 3 cápsulas al día.

Aumento de Masa Muscular

Las personas que desean aumentar su masa muscular requieren requerimientos nutricionales que permitan una mayor hipertrofia del músculo, simultáneamente disminuyendo el porcentaje de grasa corporal total.

A continuación se describe un plan de suplementación nutricional avanzado que, acompañado de un programa de fortalecimiento muscular bien dirigido, apoya en los procesos de ganancia de masa muscular:

  • ProTF (4Life®): Tomar 2 cucharadas en 250 ml de agua 1 hora antes de cada entrenamiento y dentro de la primera hora posterior al entrenamiento. 

  • Burn (4Life): Tomar 4 cápsulas 1 hora antes de realizar ejercicio.

  • Nutrastart® (4Life®): Tomar 1-2 cucharadas diluidas en 240 ml de agua para reemplazar desayuno/cena.

  • 4Life Transfer Factor® Plus® Tri-FactorFórmula: 1 cápsula cada 8 horas.

  • RioVida® Tri-FactorFórmula o RioVida Stix™ (4Life®): Tomar 30 ml (1 onza) o 1 sobre, respectivamente, cada noche.

  • Daily (Nutrilite): Tomar una vez al día por las mañanas con el desayuno. 

  • BioEFA (4Life®): Tomar 2 cápsulas al día repartidas en dos tomas (con comidas principalmente).

 

*Opcional: Nutrastart® (4Life®): Tomar 1-2 cucharadas diluidas en 240 ml de agua para reemplazar desayuno/cena.

**Opcional: Daily® (Nutrilite) 1 tableta al día por las mañanas con el desayuno.

***Como energizante: Energy Go Stix (4Life®). Tomar 1 sobre disuelto en 200-250 ml de agua 30-40 minutos antes del entrenamiento.

Prevención en Salud

Una nutrición ideal debe ser balanceada (equilibrada en macro y micronutrientes), completa (con todos los nutrientes recomendados), variada y suficiente. Sin embargo, sólo el 10-15% de la población logra ingerir una alimentación con todas las características recomendadas. Influyen factores culturales, económicos, laborales, familiares, psicológicos y sociales, entre muchos otros. Por lo tanto, es importante consumir suplementos que permitan suplir todos los nutrientes faltantes en la alimentación diaria y que sean benéficos para todos los sistemas corporales (neurológico, músculo-esquelético, cardiovascular, respiratorio, digestivo, inmunológico). 

A continuación se describe un programa de suplementación nutricional para la prevención general de la salud. Está recomendado para toda la población general saludable a partir de los 8 años de edad en adelante:

  • 4Life Transfer Factor® Tri-Factor™ Fórmula (Regular): 1 cápsula cada 12 horas.

  • RioVida® Tri-FactorFórmula o RioVida Stix™ (4Life®): Tomar 30 ml (1 onza) o 1 sobre, respectivamente, cada día. 

  • BioEFA (4Life®): Tomar 2 cápsulas al día repartidas en dos tomas (con comidas principalmente).

  • Daily® (Nutrilite): Tomar una vez al día por las mañanas con el desayuno.

COPYRIGHT © 2020 Jaime Andrés Roa Silva